Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2018
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83 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 56,12g | Kohlh: 169,04g.
Frühstück: Getrocknete Tomaten, Kaffee, Tee, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Birne Abate Fetel, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. Abendessen: Schokoladeneiswaffel, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 57 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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petern64's Gewichtsverlauf
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