Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3159 kcal
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Fett: 125,88g | Eiw: 141,30g | Kohlh: 360,26g.
Frühstück: Heidelbeeren, Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Costa Paella, Escal King Prawns, Harry Vollkornbrot, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, REWE Beste Wahl Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Palmin Kokosfett, Vita D'or Rapsöl, Gugelhupf. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Ja! Jagdwurst, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Rollmops, REWE Bäcker Brötchen, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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