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Guten morgen 🌞 ihr hattet recht hab gestern keine Tabletten und keinen Alkohol getrunken und siehe da
1,7 Kilo unten dafür musste ich die Nacht drei mal raus
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88,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 110,35g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Rispentomaten, Ja! Pflaumenmus, Roggenbrötchen, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Rührei, Merl Nudelsalat Primavera, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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