Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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99,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2969 kcal
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Fett: 115,82g | Eiw: 117,95g | Kohlh: 360,99g.
Frühstück: Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Aldi Kartoffelsalat, Ei, Butter. Abendessen: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Bauer's Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Salvita Eukalyptus Menthol, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
rad - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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