Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 119,80g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 266,67g.
Frühstück: Ferdi Fuchs Salami, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Buko Pikante Kräuter, Cocktailtomaten, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Bauer Sahne Joghurt, Bauer Sahne Joghurt Kirsche. Abendessen: Frikadelle, Orient Plaza Hongkong Nudeln mit Mildem Curry. Snacks/Sonstiges: Langnese Ed von Schleck, Dr. Quendt Dinkelchen, Pringles Original, Butterkuchen, Snickers Eis (53 ml), Cornetto Haselnuss. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 5 Minuten, Arbeit - 6 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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