Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 66,86g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 150,35g.
Frühstück: Erdbeeren, K-Classic Leberwurst Grob, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Camembert, Zwiebeln, Rhabarber, Weizenvollkornmehl, Seeberger Mandeln, Gebirgsjäger Edelsalami. Mittagessen: Couscous (Gekocht), Chili Mix, Magerquark, Gegrillte Paprika, Schafskäse, Aprikosen, Basmati-Reis (Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel, Makrele. Abendessen: Sojabohnen , Buchweizenmehl, Kichererbsenmehl, Salz, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten, Seeberger Mandeln, Olivenöl, Schwarze Oliven, Karotten. Snacks/Sonstiges: Tahin, Magerquark, Sojabohnen, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Heidelbeeren. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Mountainbike - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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