Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 90,70g | Kohlh: 51,92g.
Frühstück: Wasa Knäckebrot Rustikal, Zimt, Tee, Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Meine Käserei Spanischer Ziegenkäse, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Mittagessen: Essig, Senf, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Basilikum, Tomaten, Zwiebeln, Kopfsalat, Gurke (mit Schale). Abendessen: Natur Aktiv Bio Flohsamen. Snacks/Sonstiges: Wasa Knäckebrot Rustikal, Kleinemas Bauchspeck, REWE Beste Wahl Himbeeren. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bananenbrotx3's Gewichtsverlauf
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