Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 44,32g | Kohlh: 55,11g.
Mittagessen: Alpro Reisdrink - Original, Slendier Noodle Style, Zimbo Geflügelmett, Knoblauch, Alpro Soya Cuisine, REWE Blattspinat. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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1052 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 53 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ich bin genervt... Es will einfach nicht weniger werden 😤
26 Mai 18 vom Mitglied: Fantasi28
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Das Problem kenne ich, aber immerhin geht es bei dir auch nicht wieder hoch,... vielleicht ist ja gerade irgendwas im „Umbau“ meine Waage zumindest zeigt bei mir ein muskelplus und ein fettminus,... das ist ja auch schon mal was 🤷♀️
26 Mai 18 vom Mitglied: esche85
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Es geht schon rauf und wieder runter... aber nicht unter diese verflixte 62,2 😩
Und das seit Wochen (Ende März)😫
26 Mai 18 vom Mitglied: Fantasi28
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Versuche doch mal deine Makros paar Tage umzustellen...mehr Eiweiß, weniger Kohlenhydrate 🤔
Bei mir bewirkt Eiweiß manchmal Wunder
27 Mai 18 vom Mitglied: Strahlauge
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Da Problem kenne ich. Bei mir hat Quark-Joghurt-mix zum Abend immer eine gute Wirkung...ist dann eben noch eine eiweißreiche Mahlzeit 🍀
27 Mai 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Das ist bei mir leider etwas schwierig, da ich unter anderem gegen Milcheiweiß und Eier allergisch bin. 😔
27 Mai 18 vom Mitglied: Fantasi28
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Vielleicht wirklich ein paar Tage nur Soyajoghurt und Fleisch 😋
27 Mai 18 vom Mitglied: Fantasi28
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Fantasi28's Gewichtsverlauf
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