Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2012
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98,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1596 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 54,63g | Kohlh: 229,67g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Buko, Roggenbrot, karotten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Strudel, Kaffee mit Milch. Abendessen: Pfefferminztee, Körniger Frischkäse, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Sekt, domino. mehr...
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4351 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 20,3 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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