Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 95,32g | Kohlh: 242,41g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Cookie. Mittagessen: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Ja! Remoulade, Ketchup, Weiche Salami, Aldi Holländischer Gouda, Kaffee, Milch 1,5%. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Egle Braune Soße, Pfanni Kartoffel Klöße, Gartenkrone Weißer Spargel. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Nektarinen, Magerquark, Dattel. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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