Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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73 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 75,70g | Eiw: 33,78g | Kohlh: 257,69g.
Frühstück: Banane, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: McDonald's Iced Frappé Coffee Choc (Mittel). Abendessen: Sweet Delight Apfel-Strudel. Snacks/Sonstiges: Cookie, Kaffee, Milch 1,5%, Fever-Tree Ginger Beer. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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