Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 51,15g | Kohlh: 110,50g.
Frühstück: Kölln Haferflocken (40g), Erdbär Frühstücks-Sternchen Banane&Vanille, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pizzateig, Ketchup, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Kohlrabi, Asia Green Garden Erdnussöl, Exquisa Exquisa Protein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Valess Veggie Steaks, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Minis, Giotto Giotto. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Trainjng - 8 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 22 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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