chaos-blubb's Notizen, 16 Mai 18

Guten Morgen, ich wünsche euch einen schönen Tag. 😄
93,3 kg Bisher verloren: 31,5 kg.    Still to go: 16,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Mai 2018:
1487 kcal Fett: 27,23g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 217,48g.   Frühstück: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Milbona Magerquark. Mittagessen: Lidl Bunte Ostereier, Karotten, Aldi Trauben Kernlos, Dinkel brötchen 2.0, Dulano Salami 1A (7g), Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee, Milbona Skyr Himbeere. Snacks/Sonstiges: Haribo Frutinis, Smarties Smarties Mini, Fantakuchen. mehr...
2292 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 😀🌞 
15 Mai 18 vom Mitglied: MoFu27
Guten Morgen 🙋 Danke gleichfalls ⚘ 
15 Mai 18 vom Mitglied: andi189
Guten morgen ☀️ dir auch einen schönen Tag 
15 Mai 18 vom Mitglied: Büffetsau
Guten Morgen, dir auch!  
15 Mai 18 vom Mitglied: JulikaB.

     
 

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