Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 79,06g | Eiw: 82,94g | Kohlh: 93,02g.
Frühstück: Овсяноблин, Lidl Kochhinterschinken, Edeka Avocado, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Кофе, Salatkönig Salat, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Плов, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Abendessen: Müller Kalinka Kefir, Молодая Морковь, OceanSea Schlemmerfilet. Snacks/Sonstiges: Mcennedy American Way Crunchy Peanut Butter, Авокадо, Bergader Bergbauern Käse. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Trampolin - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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ernsttetiana's Gewichtsverlauf
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