Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 100,64g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 212,60g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Real Quality Flämische Leberpastete, REWE Bio Roggenvollkornbrot. Abendessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gartenkrone Prinzessbohnen, Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Twix Miniatures, Schokoladenstückchen, Snickers Miniatures, Mars Miniatures, McEnnedy Marshmallows, Pircher Williams Schnaps, Sun Lolly Wassereis. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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