Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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99,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3848 kcal
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Fett: 106,42g | Eiw: 116,39g | Kohlh: 594,58g.
Frühstück: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Körner Balance Sandwich. Mittagessen: Äpfel, Mandarine, Butterbohnen, K-Classic Hänchenbrust, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel, Banane, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Top Mare Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Gut & Günstig Donauwellen. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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