Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
|
61,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 42,22g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, DM Bio Weizen Gepufft. Mittagessen: Alete Knusperriegel Banane-Kirsch, Hähnchenbrustfilet, Slendier Rice Style, Alpro Soya Cuisine Light, Beste Ernte Maiskölbchen, Süßkartoffel. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Aro Mozzarella, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Hipp Früchte Freund Banane-Apfel, Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen. mehr...
|
|
2118 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Google Fit - 9 Stunden und 55 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|