Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 71,78g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 234,70g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee, WellMix Whey Protein Vanille, Cheasy Skyr Joghurt Kokos, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Camembert, Leberpastete (Konserviert), Aldi Baguette Brötchen, Kaffee, Milch 1,5%. Abendessen: Olivenöl, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Karen Volf Franske Vafler, Bahlsen Pick Up!, Sun Lolly Wassereis, Kaffee, Milch 1,5%, Petit Paris Schokobrötchen. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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