Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 46,32g | Kohlh: 95,25g.
Frühstück: Elstar. Mittagessen: Karotten, Radieschen. Abendessen: Baguette, Bauerngut Grill-Bratwurst, Aldi Gewürzte Grillsteaks, Bitburger Premium Pils. Snacks/Sonstiges: Strauchtomaten, Salatgurke, Kaffee, Tee. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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petern64's Gewichtsverlauf
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