Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 65,10g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 152,16g.
Frühstück: Quinoa, Quinoa, Quinoa, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Schafskäse, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Fol Epi Legere, Magerquark, Stockmeyer Krakauer, Walnüsse, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime. Mittagessen: Roggenmehl Type 997, Amaranth, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl, Lachs, Amaranth, Haselnüsse, Wirsing. Abendessen: Karotten, Aldi Forellenfilets, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Gegrillte Paprika, Magerquark, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Rote Beete Würfel, Fol Epi Legere, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Zucchini, Tahin, Magerquark, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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