Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
|
73,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 60,27g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 242,28g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Banane, Cheasy Skyr Joghurt Kokos. Mittagessen: Kaffee, Milch 1,5%, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, YumYum Suppe. Abendessen: Erlenhof Grüner Spargel, Nudeln (Gekocht), Pesto. Snacks/Sonstiges: Nestle Die Weisse, Erdbeersosse, Speiseeis. mehr...
|
|
2754 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarahraven's Gewichtsverlauf
|