Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
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62 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 31,01g | Eiw: 79,99g | Kohlh: 95,77g.
Frühstück: DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, MinusL Quark Laktosefrei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grünländer Leicht, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Abendessen: Gurkensalat, Rotbarsch, Grünländer Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Nature Addicts Frucht Snack Himbeere (35g). mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 10 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen...hab einen tollen Tag !!😉
08 Mai 18 vom Mitglied: ka-mühl
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Guten Morgen 🙂 schönen Dienstag 😊
08 Mai 18 vom Mitglied: Fagmich
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Euch auch einen guten morgen und einen schönen Tag.
08 Mai 18 vom Mitglied: CK008
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