Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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66 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 76,38g | Kohlh: 130,03g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 橄欖油, Milbona Toast Schmelzkäse, 生菜, Milbona Milch 1,5%, American Style Sandwich toast, Netto Haferflocken. Mittagessen: 烤雞, 生菜. Abendessen: 番茄, 橄欖油, 青椒, 洋蔥, 雞腿肉（生）. Snacks/Sonstiges: Milbona Sahne Pudding Bourbon Vanille, 檸檬汁, Edeka Bio Ahornsirup, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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