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😭😱😂
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74 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 68,09g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 220,67g.
Frühstück: Banane, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Cheasy Skyr Joghurt Kokos. Mittagessen: Kaffee, Milch 1,5%, Camembert, Buko Jalapeno, Harry Körner Balance Sandwich. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kakaopulver (Ungesüßt), Nestle Caro, WellMix Protein 90, Milram Milchreis. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Schokolierte Erdnüsse, Marshmallows, Ehrmann Monsterbacke Banane, Edeka Mascarpone, Gut & Günstig Rote Grütze, Gut & Günstig Mini Windbeutel. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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