Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 105,61g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 174,23g.
Frühstück: Dinkel - Ganzes Korn, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Dinkel - Ganzes Korn, Baktat Tahin, Magerquark, Blutwurst, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Rügener Bade Junge der Cremige, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Getrocknete Feigen, Walnüsse, SchapfenMühle Weizenkeime. Mittagessen: Blumenkohl, Ener Bio Kokosöl, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Vollkornnudeln, Zucchini, Gekochte Aubergine, Olivenöl, Tomaten. Abendessen: Bauernbrot, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Gegrillte Paprika, Magerquark, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Eiswaffel, Eiskugel, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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