Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 153,35g.
Frühstück: Milbona Toast Schmelzkäse, Lidl Roggenvollkornbrot, 生菜. Mittagessen: 小雞燉蘑菇, 雞蛋（整個）, 橄欖油, 生菜, 雜糧飯. Abendessen: Green Grocer's Spinat, 小雞燉蘑菇, 青田麵. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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