Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 49,07g | Eiw: 41,82g | Kohlh: 247,96g.
Frühstück: Teviana Schwedische Mandeltorte, Gala Äpfel, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Aldi Mandeln, Belbake Sultaninen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Hig Hagemann Honigkuchen. Abendessen: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Aldi Frischer Krautsalat, Händlmaier's Süßer Senf , Aldi Münchner Weißwurst, Lidl Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Coweise's Gewichtsverlauf
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