|
Sooooo happy das hatte ich mir für die woche gewünscht 😍😍🤸🤸😋🤗🎊
|
73,9 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 41,95g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Lidl Heidelbeeren, Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz. Mittagessen: Aldi Bayerische Brezen, Ja! Geflügel Wiener. Abendessen: Ja! Erbsen und Möhren, Nudeln (Gekocht). mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|