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Guten Morgen und einen schönen Tag euch allen
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74,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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285 kcal
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Fett: 9,95g | Eiw: 6,38g | Kohlh: 43,96g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). mehr...
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3594 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch🌞
03 Mai 18 vom Mitglied: anmogu64
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Guten Morgen und einen wunderschönen Tag, lieber Terenz!!☺
03 Mai 18 vom Mitglied: ka-mühl
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03 Mai 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Guten Morgen, wobei jetzt eher Mahlzeit. :-D Dir auch einen schönen Tag!
03 Mai 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Terenez's Gewichtsverlauf
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