Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 153,23g.
Frühstück: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Kokosmilch, Alnatura Rote Linsen, Zwiebeln, Walnüsse, REWE Avocado, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Quinoa, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl. Mittagessen: Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Ener Bio Kokosöl, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Kokosmilch, Rote Linsen, Zwiebeln, Tomaten, Blumenkohl, Quinoa, Quinoa, Kichererbsen Getrocknet, Quinoa, Kichererbsen Getrocknet, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen, Bautz'ner Senf Scharf, Spargel, Walnüsse. Snacks/Sonstiges: Banane, Baktat Tahin, Seeberger Mandeln, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Tahin, Magerquark, Boskoop, Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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