Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 249,98g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Trauben Kernlos, Cheasy Skyr Joghurt Kokos, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Buko Jalapeno, TiP Kasseler Aufschnitt, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Milch 1,5%. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen, Primana Frischkäse-Jalapenos, REWE Mozzarella Sticks, REWE Frühlingsrolle mit Feinem Gemüse. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milch 1,5%, TiP Mini Schokoküsse. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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