Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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74 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 78,98g | Eiw: 113,08g | Kohlh: 186,07g.
Frühstück: Tomaten, Popp Schinken-Lauch-Salat, REWE American Sandwich, Hellma Erdnussbutter, Nutella Nutella, Roastbeef (Nur mager gegessen), REWE Bäcker Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Tomaten, Roastbeef (Nur mager gegessen), REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Kaffee, Milch 1,5%, Rindergulasch mit Nudeln, Schweinebauch, Gartenkrone Prinzessbohnen. Snacks/Sonstiges: Katjes Yoghurt Gums, DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, liegen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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