Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 65,53g | Eiw: 100,19g | Kohlh: 153,15g.
Frühstück: Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Tomaten Passiert, Sojabohnen , Zwiebeln, Weizenvollkornmehl, Walnüsse, REWE Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Zwiebeln, Kokosmilch, Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, SchapfenMühle Weizenkeime, Tomaten, Rügener Bade Junge der Cremige, Alnatura Rote Linsen. Mittagessen: Tomaten Passiert, Sojabohnen , Zwiebeln, Weizenvollkornmehl, Tomaten, Lachs, Erlenhof Grüner Spargel, Erlenhof Grüner Spargel. Abendessen: Joy.Foods Bio Sesamprotein, SchapfenMühle Weizenkeime, Kichererbsen Getrocknet, Kichererbsen Getrocknet, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Sojabohnen . Snacks/Sonstiges: Viva Vital Zarte Haferflocken, Bio Sesamprotein, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Kurkuma, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen , Seeberger Mandeln, Tahin, Magerquark, Chia Samen, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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