Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 103,01g | Kohlh: 171,90g.
Frühstück: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, RUF Puddingpulver Vanille, Ei, Magerquark, WellMix Whey Protein Vanille. Mittagessen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Ja! Buttergemüse, Maggi Erbsensuppe mit Speck, Krombacher Fassbrause Cola & Orange. Abendessen: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kaffee, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Gebrannte Mandeln, McDonald's Curly Fries, Franzbrötchen. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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