Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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99,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 212,89g.
Frühstück: REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken. Mittagessen: Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Zwiebeln, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Ei, Palmin Kokosfett. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
rad - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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