Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 228,04g.
Frühstück: McDonald's Chickenburger, WellMix Protein 90, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Burrito mit Bohnen und Käse. Abendessen: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), REWE American Sandwich, Popp Schinken-Lauch-Salat, Popp Zwiebel-Käse-Salat, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Tomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Snacks/Sonstiges: KitKat Chunky Peanut Butter, Ja! Remoulade, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Tomaten, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, DM Sportness Eiweiß 32%. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Einkaufen - 5 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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