Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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90,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 263,26g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Marmelade, Milbona Quark 20%, Jean Pierre Brioche Zopf, Kamps Graubrot. Mittagessen: Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Lidl Laugenbrezel, K-Classic Salami, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Äpfel, Mehrkornbrot. Abendessen: Bergader Almkäse Würzig, Ditsch Laugenbrezel, Schinken (Extra mager), Mehrkornbrot, Vitakrone Pellkartoffelsalat, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Holsten Pilsener. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Apr 18 vom Mitglied: Rit@mine
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28 Apr 18 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen 🙂 Klasse gemacht 👍
28 Apr 18 vom Mitglied: Fagmich
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sonja pawlowski's Gewichtsverlauf
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