Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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98,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4285 kcal
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Fett: 148,57g | Eiw: 150,19g | Kohlh: 576,43g.
Frühstück: Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane, Heidelbeeren, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Mittagessen: Vossko Hähnchen Filetsteaks, Harry Vollkornbrot, Vita D'or Rapsöl, Aldi Rote Paprika, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Frosta Bami Goreng, REWE Sandwich Eis. Snacks/Sonstiges: REWE Sandwich Eis, Ja! Jagdwurst, Gouda, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Äpfel, Chiquita Banane, hanuta Hanuta Minis, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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