Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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99,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3276 kcal
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Fett: 79,79g | Eiw: 122,53g | Kohlh: 511,79g.
Frühstück: Griesson Softcakes, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: REWE Hähnchenschnitzel, Spargel, Knorr Knoblauch Sauce, Milfina Butter, Pellkartoffeln. Abendessen: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Tomaten, Gurke (Geschält), Gouda, Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Mandarine, Äpfel. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
gehen - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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