Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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74,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 89,58g | Kohlh: 228,11g.
Frühstück: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Fitnesskäsekuchen. Mittagessen: Aldi Kaffeeweißer, REWE Bäcker Brötchen, TiP Brie, Kaffee. Abendessen: Egle Braune Soße, Born Honig Senf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Greenland Erbsen und Möhren, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Aldi Kaffeeweißer, Kaffee. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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