Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 55,19g | Kohlh: 99,28g.
Frühstück: Landliebe Quitten Gelee, Milfina Streichfein Ungesalzen, Chiasamen, Dinkelmehl Typ 630, Mandelmehl Braun, Quark Laktosefrei, Backpulver, Erythrit, Haferflocken, Ei. Mittagessen: Alnatura Knäcke-Brot, Alpro Soya Natur Jogurt, Bauer Der Laktosefreie Joghurt Mild Erdbeere, Kölln Haferkleie Fleks, Erdbeeren. Abendessen: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Schnittlauch, Costa Tiefsee Shrimps, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Salat Creme. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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