Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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99,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2913 kcal
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Fett: 80,37g | Eiw: 112,20g | Kohlh: 429,32g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Wassermelone Gelb, ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. Abendessen: Gouda, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Ja! Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Sprengel Edelste Pralinen, Chiquita Banane, Äpfel, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
rad - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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