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Liebe 🐎 leider nicht mehr 🤷nächste Woche wird es besser💪
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76,1 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 161,03g.
Frühstück: Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee, Zucker, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Kaufland Passierte Tomaten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Norma Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Rote Paprika, Champignons, Reis (Gekocht). Abendessen: Zwiebeln, Ei, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: Milbona Emmentaler Gerieben, Salami, Ja! Passierte Tomaten, Vollkorntoast, Alpro Sojajoghurt - Vanille. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, ist super 👍. Hab einen schönen Tag 🌞🌞
19 Apr 18 vom Mitglied: MoFu27
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Hey, Kopf hoch. Ist doch trotzdem was. Jedes Gramm zählt. 😘
19 Apr 18 vom Mitglied: bonitastic
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Aber heeee, 500 g ist doch klasse. Wünsche dir einen tollen Tag!
19 Apr 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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19 Apr 18 vom Mitglied: Nadjjj
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