|
😁
|
78,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 72,53g | Eiw: 25,97g | Kohlh: 54,26g.
Frühstück: Bulletproof Coffee. Mittagessen: Alnatura Amaranth Gepufft, BioBio Soja-Drink Natur, Premier Protein 100%Whey Protein, Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Chia-Samen. Abendessen: Amanprana Kokosmehl, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnusskerne Naturbelassen. mehr...
|
|
3153 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calpe2012's Gewichtsverlauf
|