Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 135,65g.
Frühstück: Honigmelonen, Milch 1,5%, Ja! Gemahlene Mandeln, Chia-Samen, Erdbeeren, Belbake Sultaninen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Abendessen: Harvest Basket Kartoffelspalten, Milfina Butter , Grüne Bohnen, Grillmeister Spare Ribs Barbecue. Snacks/Sonstiges: Bravo Nuss Frucht Mix mit Cranberries, Kaffee mit Milch. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Coweise's Gewichtsverlauf
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