|
Guten Morgen ihr Lieben,
wie es aussieht, will mich das Wasser nun langsam wieder verlassen 😁
Heute steht ein langer frühdienst, anschließend sport und dann ein Treffen mit einer Freundin an. Also ein voller Tag, auf den ich mich aber wirklich sehr freue 😄
Ich wünsche euch auch einen schönen Tag 😊
|
96 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 16,63g | Eiw: 111,86g | Kohlh: 194,24g.
Frühstück: Kaffee, Dinkel brötchen 2.0. Mittagessen: Äpfel, Banane, Milbona Skyr Himbeere. Abendessen: Ja! Bauernbrot (50g), Burger King Joghurt Dressing, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. mehr...
|
|
2945 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Sit Ups - 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
dir auch einen schönen guten morgen. hab einen schönen Tag!
17 Apr 18 vom Mitglied: anke.beyer
|
Ich wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋🌞🌞
17 Apr 18 vom Mitglied: iffizenker
|
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🌞
17 Apr 18 vom Mitglied: MoFu27
|
Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag.🌞🐛
17 Apr 18 vom Mitglied: Levka...
|
Guten Morgen und Danke gleichfalls ⚘🌞🌞
17 Apr 18 vom Mitglied: andi189
|
Guten morgen 🌞😃 wünsch dir nen schönen Tag 🙋🏻♀️
17 Apr 18 vom Mitglied: Büffetsau
|
Guten Morgen danke wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋
17 Apr 18 vom Mitglied: nici003
|
Ja das Abtrocknen nach dem Duschen hilft 😜 Schönen Mittwoch ☺️
18 Apr 18 vom Mitglied: Fagmich
|
18 Apr 18 vom Mitglied: chaos-blubb
|
Guten Morgen, klasse, da freu ich mich für dich! Deine Tagesplanung klingt supi, viel Spaß dabei. LG
18 Apr 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chaos-blubb's Gewichtsverlauf
|