Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 112,22g | Kohlh: 392,83g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Mittagessen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Erdbeeren. Abendessen: Zwiebeln, Spreewaldhof Sauerkraut, Dinkelvollkornbrot, Aldi Brötchen, Ja! Jagdwurst, Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Erdbeeren, Chiquita Banane, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Mandarine. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
rad - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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