Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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101,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3280 kcal
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Fett: 78,51g | Eiw: 115,27g | Kohlh: 519,93g.
Frühstück: Banane, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Mittagessen: Escal King Prawns, Zwiebeln, Frosta Paella, Vita D'or Rapsöl, REWE Wok Mix, Aldi Rote Paprika, Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Dinkelvollkornbrot, Aldi Brötchen, Ja! Jagdwurst. Snacks/Sonstiges: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Chiquita Banane. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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