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Maiskolben mit Kräuterbutter.
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1769 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 110,59g | Kohlh: 189,68g.
Frühstück: Rote Paprika, Fleischsalat, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Schwarzwälder Schinken, Gewürzgurken, REWE Eiweißbrot. Mittagessen: Fleischsalat, Lidl Roggenvollkornbrot, Milfina Kräuterbutter, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Nudeln (Gekocht), Lidl Feldsalat-Mix, Vinaigrette Dressing, Rispentomaten, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Power System High Protein Bar Schoko, Banane. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Krafttraining - 5 Minuten. mehr...
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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