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113,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 97,28g | Eiw: 128,49g | Kohlh: 193,73g.
Frühstück: Gutes Land Maasdamer in Scheiben, Kresse, Aldi Bio Leinöl, Dulano Truthahnbrust (5g), Edeka Dinkelbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Vita D'or Rapsöl, Zucchini, D'Antelli Frische Brat-Gnocchi Käse. Abendessen: Knorr Barbecuesauce mit Honig, Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Zucchini, Maredo Putensteak Natur (200g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Milky Way Crispy Rolls, PowerBar ProteinPlus Vanilla Low Carb, Speiseeis. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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.clearly.'s Gewichtsverlauf
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